怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃，怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)视(shì)频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的生(shēng)活知识：

老南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的保存其(qí)营养(yǎng)价(jià)值，但(dàn)建议控制摄入量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日(rì)常适(shì)量生吃南(nán)瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有一定(dìng)的(de)辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南(nán)瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同(tóng)的(de)品(pǐn)种，南(nán)瓜的(de)颜(yán)色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场上常卖的两个(gè)品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本(běn)南(nán)瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色(sè)深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以(yǐ)通过(guò)看南瓜(guā)的形状看出来，有的南(nán)瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的(de)是(shì)长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整(zhěng)的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害(hài)，保护(hù)自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐就破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了(le)。

如(rú)何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从(黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜(guā)皮一掐就破，就(jiù)证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南(nán)瓜(guā)上的那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如(rú)果感(gǎn)觉(jué)非常硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南瓜还可(kě)以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是(shì)南(nán)瓜成熟度(dù)高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养生功(gōng)效：  

　　一、调(diào)养肠胃(wèi)的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃很好的(de)食物(wù)，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可以(yǐ)参与胃内上皮(pí)组织(zhī)的正(zhèng)常(cháng)代(dài)谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则(zé)可(kě)以让消化道免受粗糙食(shí)品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中(zhōng)医(yī)的角(jiǎo)度(dù)认为：有补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现代医学研究(jiū)证明，南瓜中的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能减弱(ruò)的人(rén)增强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富(fù)含维生素(sù)a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而(ér)控(kòng)制(zhì)血(xuè)糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿物(wù)质钴(gǔ)，是胰岛素(sù)细胞(bāo)合成(chéng)胰(yí)岛素所(suǒ)必需(xū)的物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖尿病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参(cān)考资料(liào)来源：人民(mín)网-南(nán)瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

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