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昆明市属于几线城市，云南最好三个城市顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的(de)是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血(xuè)，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸(suān)背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角度，大约是(shì)二十(shí)到(dào)三(sān)十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受时(shí)，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作(昆明市属于几线城市，云南最好三个城市zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩(suō)的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出。昆明市属于几线城市，云南最好三个城市

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。